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Une sélection d’ateliers « à la carte » a été pensée pour répondre à une demande ponctuelle, en vue de travailler une thématique en particulier.

L’atelier « gestion des émotions » a été le pionnier, mais très rapidement d’autres demandes ont émergé, compte tenu de l’évolution du monde dans lequel nous vivons et notamment des attentes et besoins exprimés.

Pour la plupart d’entre nous, l’apprentissage de la gestion des émotions n’a pas été au rendez-vous depuis notre enfance. Par conséquent, nous nous construisons et devenons adultes sans cet apprentissage de la gestion personnelle de ses conflits et de ses émotions, ce qu’il serait souhaitable, car l’être humain exprime quotidiennement un grand nombre d’émotions. 

La gestion de nos émotions est une compétence fondamentale pour notre vie sociale et personnelle. Les études montrent que personnes rencontrant des difficultés de régulation émotionnelle ont en moyenne moins d’amis et des relations interpersonnelles de moins bonne qualité, tout comme une santé physique moins qualitative.

Il en ressort aussi que le fait d’accepter ses émotions, même négatives, avec bienveillance, permet souvent de réduire leur intensité et de décider de manière plus posée la meilleure façon de réagir.

Un principe fondamental en psychologie des émotions est que celles-ci dépendent moins des événements qui nous arrivent que de la perception que l’on en a.

Nous savons aujourd’hui que changer sa perception d’une situation permet, accessoirement, de changer les émotions elles-mêmes, tel est l’objectif des TCC par ailleurs !

Les ateliers « gestion des émotions »  permettent d’apprendre à identifier ses ressentis émotionnels, savoir nommer les émotions et exprimer ses besoins, tout comme à mieux se connaitre.

Pour aller plus loin et avoir une vie plus sereine et apaisée, d’autres compétences sont nécessaires et les développer ou améliorer est le meilleur investissement en nous que l’on puisse choisir de faire.

L’estime de soi représente un enjeu important pour l’éducation des enfants également. Nous savons qu’une faible estime de soi génère nombreuses problématiques aussi et ce sur tous les plans de la vie, à tous âges. 

Il est évident qu’affronter la vie dévient plus difficile lorsqu’il y a un déficit de la confiance en soi et que l’enfant, l’ado ou l’adulte rencontre des difficultés accrues à s’affirmer et à dire « non » à autrui, par exemple. L’estime de soi en prend un coup aussi.

L’expérience nous montre que, lorsque nous sommes plus petits, tout devient plus grand et plus particulièrement les difficultés ressenties face aux devoirs de:

• gérer son temps à l’école
• être ancré au moment présent (pleine conscience)
• ne pas se laisser déborder par le stress
• savoir utiliser la planification pour atteindre un objectif
• résoudre ses problèmes
•  capacité de démontrer un comportement adapté dans une variété de contextes (habiletés sociales)
• s’exprimer de manière bienveillante (communication non-violente)

Pour apporter des réponses et solutions à ces questions, plusieurs ateliers au choix pourront faire le bonheur des petits et des plus grands.

Il est possible de réaliser le même atelier individuel plusieurs fois, ce qui permettra de consolider les acquis et notamment approfondir les connaissances dans le sujet.

La Guidance Parentale est un accompagnement individualisé et personnalisé proposé aux parents ou tuteurs d’un enfant ou adolescent, pour répondre aux besoins spécifiques de la famille et leur apporter une aide orientée vers la résolution du problème. 

La Guidance Parentale proposée est fondée sur la discipline positive et la résistance aux éventuels comportements inadaptés, dysfonctionnels ou non désirés à travers la non-violence.