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Psychologue et psychothérapeute à Paris, je vous accueille dans mon cabinet à Paris 17 et vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, en langue française ou en langue portugaise.
Voici des exemples d’interventions que je vous propose:
Psychothérapie cognitivo-comportementale pour adultes
- Régulation émotionnelle (anxiété…)
- Périnatalité (vécu difficile, grossesse compliquée, angoisses, baby blues, séparations précoces, dépression post-partum…)
- TCA (troubles des conduites alimentaires)
- Obésité
- Perte de poids
- Estime de soi/confiance en soi/affirmation de soi
- Addictions
- Obligations de soins
Thérapies comportementales et cognitives pour enfants et ados
- Gestion des émotions (anxiété…)
- TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité)
- TSA (troubles du spectre de l’autisme)
- TOP (trouble oppositionnel avec provocation)
- TEI (trouble explosif intermittent)
- Troubles des conduites
- Estime de soi/confiance en soi/timidité/perfectionnisme pathologique
- Difficultés familiales et/ou scolaires
Ateliers destinés aux enfants
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Estime de soi/confiance en soi/affirmation de soi
- Entrainement aux habiletés sociales
- Résolution de problèmes
- Gestion du temps/processus de planification pour atteindre un objectif
- Communication non-violente
- Méditation de pleine conscience
Guidance Parentale
Être parent est l’une des expériences les plus gratifiantes de la vie, mais cela peut aussi être l’une des plus difficiles. Chaque enfant est unique et, par conséquent, il est normal que des doutes et des difficultés surgissent dans l’éducation des enfants. Dans ces moments-là, la guidance parentale peut être une excellente solution.
« Guidance » est un mot anglais qui signifie « orientation », « conseils » ou encore « information ».
La guidance parentale convient aux parents et aux tuteurs qui souhaitent renforcer leurs compétences parentales, quel que soit l’âge des enfants, pour aider les parents à soutenir le développement harmonieux de leurs enfants.
Cet accompagnement peut également être utile pour ceux qui traversent des changements importants dans la vie familiale, tels que des ruptures, un déménagement dans une autre ville ou dans une nouvelle école.
Principaux avantages de la guidance parentale
- Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi des parents dans l’éducation des enfants
- Amélioration de la communication entre les parents et les enfants
- Apprentissage des techniques de la discipline positive
- Identification et résolution des problèmes de comportement des enfants
- Une meilleure compréhension des besoins émotionnels des enfants
Consultations au cabinet
Les consultations se font au sein du cabinet situé à Paris 17ème. Le premier rendez-vous est, avant tout, une rencontre entre deux personnes qui ne se connaissent pas encore. Lors de cette première rencontre, le patient présente les raisons qui l’ont motivé à consulter, ses difficultés, sa souffrance dans sa vie actuelle et le ou les problèmes qu’il souhaite traiter. C’est un premier moment ensemble visant à accueillir la demande du patient et à établir ensemble les objectifs de la thérapie. J’ai à coeur de proposer à chacun de mes patients un cadre sécure et authentique, où règne la confiance mutuelle, la bienveillance, l’empathie et le non-jugement. Nos échanges restent confidentielles.
Téléconsultations
Des consultations à distance pour expatriés, adultes et adolescents. A présent, nous savons que la téléconsultation est tout à fait adaptée pour les psychologues et leurs patients. Les études ont montré que les psychothérapies à distance sont aussi efficaces que celles en cabinet. Le principal avantage de la téléconsultation est d’éviter le déplacement du patient et du thérapeute, offrant une liberté géographique et notamment l’accès aux soins où que vous soyez. Enfin, se rendre au cabinet n’est pas toujours évident et la démarche peut être difficile pour diverses raisons. La téléconsultation vous offre la possibilité d’intégrer le suivi à distance à votre routine et emploi du temps.
A PROPOS
Qui suis je?
Je suis psychologue et psychothérapeute à Paris. Diplômée de l’Université Catholique de Porto (2010) et de l’Université Paris Ouest Nanterre (2020). Je me suis spécialisée en Psychologie de la Justice et du Comportement Déviant au Portugal et en Psychologie Clinique et Psychopathologie Empirique et Cognitivo-Comportementale en France.
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